罗大伦博士的玉灵膏做法窍门,赶快收藏起来吧!

中医认为气血是人体生命的根本,气血充足则身体健康,气血不足则容易生病,在如今快节奏的生活中,气血不足已经成为大多女性的常态,气血两虚的人容易疲劳、情绪消极、烦躁易怒,平时动都懒得动一下,这不是懒,而是说明身体气血不足了,而且气血不足的人看起来面色苍白、精神萎靡,想比身体健康的同龄人来看总是显老很多,还很容易引发身体各种健康问题。 那么跟着蒙筌堂小编一起来看看。

所以日常生活中出现气血不足的现象,就要注意食疗补气血,对于补气血的食物,相信罗大伦博士介绍过的玉灵膏大家应该都不会陌生。罗大伦博士在CCTV《百家讲坛》和BTV《养生堂》等节目中都有介绍到,玉灵膏是大补气血的食物,补气血的个例也是非常多的,关于罗大伦博士的玉灵膏做法窍门,罗大伦博士说到:血虚了要懂得滋养,那么怎么养血呢?用这个方子养血,这个方子是我从事中医工作以来,遇到的养血比较有效的方子,温病四大家王孟英出的方子,龙眼肉干的300克,进口西洋参粉30克,白糖30克,将它们搅拌均匀,放到碗里面蒸,在碗口盖一层纱布丝绵,然后上过隔水蒸,蒸的时候要在锅里放入大米,因为大米蒸出的蒸汽是清凉补脾胃的,可以清火,需要蒸至少40个小时以上,蒸到10个小时的时候,玉灵膏就会开始发黑,当蒸完40个小时,玉灵膏变成黑色的膏体,味道是微微发苦发酸的,而且这时候吃玉灵膏一点也不会上火,补气血的功效非常好。

罗大伦博士的玉灵膏做法窍门总结了一个顺口溜:碗里不添水,锅里添水,碗不盖盖,锅盖盖,碗什么都没有,锅里什么都有,大家都记住了。

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