玉灵膏的吃法窍门,学会了不仅滋补还好吃!越活越年轻

都说女人过了30岁之后,底子里透漏出气质与修养,就会慢慢变得有韵味起来,但是女人一旦过了30岁,身体和皮肤就容易出现各种问题,比如什么皮肤皱纹多,脸色萎黄,精力不济,平时又觉得浑身无力,没什么精神,还容易失眠等等,其实女人在30岁这个年纪的时候,出现了这些问题,往往都是说明是女人的气血出了问题,对于30岁的女人来说,养足自身气血是至关重要的,这个阶段的女人养足了气血,活到40岁也不会显老。 那么跟着蒙筌堂小编一起来看看。

说到女人补气血,那当然就是食补玉灵膏了,玉灵膏是中医补气血的古方,据《随息居饮食谱》里记载:玉灵膏一名代参膏,大补气血, 力胜参芪。因为玉灵膏补气血的作用很好,又不像参芪类食用了有诸多的副作用,所以受到了很多中医大家的推崇。玉灵膏虽然可以很快的补充我们身体气血,但是玉灵膏也是有吃法窍门,下面就把玉灵膏的吃法窍门介绍给大家。

首先说说玉灵膏的吃法,我们平时在食用玉灵膏的时候,一次取10克左右,差不多就是一勺子的量,可以干吃,也可以兑水饮用,一般建议1:7的分量来冲调,水温建议60+°C开水冲泡,可以加入蜂蜜或者红糖调味,这样不仅口感更好,味道也更香甜。

在服用玉灵膏的时候,一年四季均可服用,建议每日1-2次,根据自身气血亏虚的情况来决定,建议在早上空腹的时候吃一次,如果脾胃虚弱,则建议改为早饭后吃,第二次在晚上睡觉前两小时的时候吃一次。食用一段时间后,如果觉得气血不足的症状减轻了,自身的气血充足了,就可以改为每日服用一次,建议在晚上的时候服用。

以上就是关于玉灵膏的吃法窍门,玉灵膏是属于温补的养生食品,补气血的作用很好,但是根据每个人身体气血亏损的情况与吸收程度的不同,所以改善的时间周期也会不同,所以大家一定要坚持服用,在服用福灵感的时候也要谨遵说明食用。

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