九蒸九晒黑芝麻丸具体应该要怎么做,一学就会

九蒸九晒黑芝麻丸具体应该要怎么做,一学就会
现在很多的人都很有养生的观念,有空的时候都会在家里制作一些养生补品来调理身体,九蒸九晒黑芝麻丸就是一个比较适合家庭自制的补品,虽然制作起来步骤比较麻烦,但是自制的总是比较放心的,而且也比较卫生,下面就来看看家庭自制九蒸九晒黑芝麻丸的具体步骤吧。


首先,要想做出一个品质好的九蒸九晒黑芝麻丸,最重要的就是原材料,我们一定要选择品质好的原材料。九蒸九晒黑芝麻丸是由黑芝麻和蜂蜜制作而成的,我们在购买黑芝麻的时候一定要选择颗粒饱满的黑芝麻,蜂蜜也要选择纯正的蜂蜜。准备好材料之后就可以开始制作了。

一般是建议用1000g黑芝麻搭配200-600g的蜂蜜,蜂蜜可以根据个人的口味增加或者减少,但是建议不要少于200g。首先是清洗黑芝麻,将黑芝麻中颗粒不够饱满的和黑芝麻壳清理出来,然后就可以准备上锅蒸了。

每次蒸黑芝麻的时间不少于3个小时,一定要蒸透,然后再将蒸好的黑芝麻放到烈日下去暴晒一整天,注意一定要晒透,否则黑芝麻很容易腐烂。

以上步骤一天蒸一次,晒一次,重复9次,即九蒸九晒。然后将九蒸九晒之后的黑芝麻上锅炒一遍,之后磨成黑芝麻粉,到这里黑芝麻就处理好了,接下来开始炼蜜,将蜂蜜放入锅中中小火熬几分钟,去除掉蜂蜜中的水分,趁热将黑芝麻粉和蜂蜜混合均匀,再捶打成团,揉成一颗一颗的丸子,冷却之后用锡纸包起来即可,到这里九蒸九晒黑芝麻丸就做好了。

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