九蒸九晒黑芝麻丸怎么做才是正确的做法,你知道吗?

现在很多的职场人每天面对各种各样的压力,精神状态长期处在一个紧绷的状态之下,很容易就产生神经衰弱的状况,久而久之就演变成晚上失眠多梦睡眠质量非常的差,白天上班又没有精神经常会感觉精力不济,还没到年纪却早早就开始脱发长白头发,出现这些情况在中医的角度来说这都是因为长期疲劳导致的体内肾气不足,所以要尽早补足肾气才能改善这种情况不再恶化,补肾气讲究的是一个长期的坚持,千万不可用猛药进补容易造成虚不受补反受其害。



补肾气可以采用食疗的方法,坚持食用九蒸九晒黑芝麻丸这个食疗食品作用就很好,九蒸九晒黑芝麻丸的做法其实也并不复杂,我们在家有空都可以自己制作的,现在我就把我做九蒸九晒黑芝麻丸的做法教给大家。

首先我们要通过筛子筛出饱满的黑芝麻粒,然后将筛出的黑芝麻淘洗干净洗去表面的浮油和灰尘。然后将洗净的黑芝麻放在蒸笼上蒸制,蒸笼建议依据古法选用木质蒸笼,蒸制时间要3个小时以上,蒸完就拿去太阳底下晒,晒的时候铺平厚度不要超过0.5厘米,然后要一小时左右就去翻动一次保证每粒黑芝麻都能得到充分的晾晒,一定要保证黑芝麻晒干晒透,重复九次洗蒸晒过程后我们再将黑芝麻拿去炒香一下,然后碾成黑芝麻粉,再把蜂蜜放入铜锅中炼成熟蜜,最后将黑芝麻粉和熟蜜混合后捶打,切割捏成10g左右的丸子,用锡纸包好储存这样我们的九蒸九晒黑芝麻丸就制作完成了,做法是不是很简单呢大家有空都可以尝试一下。

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