阿胶固元膏怎么吃,固元膏的正确吃法

大家都知道阿胶能补血,但是很多人在服用了阿胶或是阿胶糕之后出现上火的问题,所以很多懂养生的人在服用阿胶补血的时候都会选择阿胶固元膏,固元膏是以阿胶为主料,配以红枣、黑芝麻、核桃仁、黄酒等养生食物熬制而成的,经过长时间的蒸制,固元膏温润不燥,服用了也不会上火,是非常好的补血食品。但是可能很多朋友都不知道阿胶固元膏应该要怎么服用,下面给大家介绍阿胶固元膏的服用方法。

一般建议阿胶固元膏每日分两次服用,分别在早上空腹的时候,以及晚上睡前两小时,每次服用10-15克左右(一勺子的量),可以直接干吃,也可以冲水喝。长期服用可以很好的起到滋阴补血的作用。但是如果身体健康,没有血虚问题,只是保健养生的话,则可以每天早上一勺就可以了。睡眠不好的人在晚上泡脚后冲一杯服用,这样更有利于睡眠。

阿胶固元膏适合哪些人吃

1、阿胶固元膏适合血虚的人群服用。血虚之人多表现为面色苍白、精力不济、疲惫无力、失眠多梦、神经衰弱、贫血等等。

2、阿胶固元膏适合月经不调的女性。女性月经不规律、量少、颜色淡、颜色深、有血块,这多半与血虚有关系,血虚的女性在经期的时候往往痛经都比较厉害,伴随着腰疼。长期服用阿胶固元膏可以很好的滋阴补血,很适合月经不调的女性服用。

3、阿胶固元膏对男性也有很好的滋补作用,能改善脂肪肝、血液粘稠度。还能预防和改善痛风。同时可以补肾补钙,老人、小孩也是很适合服用的。

4、阿胶固元膏适合孕妇,但是孕妇服用固元膏进补的时间是有讲究的,因为阿胶活血,如果是怀孕早期三个月的时候,是不能服用的,因为孕早期的时候胎儿还没成型,这时候服用有可能会造成流产。还有在孕晚期,也就是最后的三个月,也是不可以服用的,孕晚期如果服用了阿胶固元膏有可能会引起宫缩。孕妇可以在孕中期的时候服用阿胶固元膏,有安胎的作用,对促进胎儿的发育也是很有好处的。不过,孕妇进补需谨慎,如果有需要服用固元膏,也建议先咨询医生,在医生的指导下服用。

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