鹿鞭膏吃多久能见效?食补要坚持

民以食为天,都说“药补不如食补”,中医学认为“是药三分毒”,所以历代的中医和养生家们都非常重视饮食健康,认为这是预防和改善身体健康的基础,各类食物均有他们独特的滋味,通过食物的“四气五味、性味归经”理论来指导人们如何进行食补。

如何养护肾脏的健康,在食补养生里一直是一个很热门的话题。中医认为,肾藏精,为先天之本,是五脏六腑的根本,只有肾脏健康,身体才能健康。但是生活中一些不良的饮食习惯和生活习惯,都可能会对我们的肾脏造成伤害,导致出现肾气弱的现象,若是人的肾脏精气受损了,体内的元气也会不足,从而引发一系列的健康问题。

所以现在通过食补鹿鞭膏来养肾的人群越来越多,中医上不仅注重“性味归经”,也推崇“以形补形”。中医认为,鹿鞭性味温和,归肾经,能滋养肾脏。下面就说一说大家一直都很关心的问题,那就是鹿鞭膏吃多久能见效呢?

中医食补讲究的是循环渐进,时间长短并不是一定的,对于鹿鞭膏多久见效来说,每个人都存在着个体差异。因为每个人的体质不同,对营养物质的吸收能力也不一样,所以这个时间是不容易确定的。具体还是要看个人的体质和吸收能力,就像学习不好的人进步空间更大,肾气弱的严重,能感觉到的变化就会快一些,吸收好的人也会更快点。所以吃鹿鞭膏的见效时间是不能一概而论的,还需要看具体的症状和个人吸收的强弱。

从传统中医理论来说,食补一般七天为一疗程,每天早晚各吃一次,普遍的来说,都需要连续服用3-4个疗程才能感觉到比较明显的变化,也就是一个月左右。

另外,由于食补养肾在调理的时间上相对会长一些,所以我们在调理的时候,要注意少食辛辣刺激的食物,同时注意劳逸结合,这样才能让我们的身体逐渐恢复到健康的状态。

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